“CUANDO UN HOMBRE O MUJER PLANTA ARBOLES A CUYA SOMBRA SABE QUE NUNCA HABRA DE SENTARSE, HA COMENZADO A ENTENDER EL SENTIDO DE LA VIDA”.































miércoles, 1 de agosto de 2012

ESPARRAGOS, SUS BENEFICIOS Y PROPIEDADES





Es un alimento rico en vitamina A, C y selenio. Es un alimento ideal por sus beneficios ala salud y aporta muy pocas calorías. Un manojo de espárragos solo tiene 44 calorías. Su contenido de selenio juega un papel muy importante a la hora de prevenir los diferentes tumor cancerosos. Sin nada de sodio ni grasa es ideal para los que tienen problemas cardiovasculares.
Además es un excelent...
e dietético, ideal para aquellas personas que retienen líquidos y sufren edemas.
Las plantas verdes a la plancha, rociadas con sal y zumo de limón, Son un manjar exquisita, en el Mercado se consiguen envasados pero si prefiere prepararlos en casa, cuide que las puntas queden fuera de la cazuela de lo contrario, las yemas se desharán.

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