RESULTADO DE LA 63º ASAMBLEA MUNDIAL DE LA SALUD

LA 63° Asamblea Mundial de la Salud: Cifra de infantes con malnutrición aguda grave asciende a 20 millones en el mundo.

Asamblea Mundial de la Salud aprobó propuesta peruana
sobre nutrición infantil. (andina.com)


Desnutrición global. Según el Minsa, el 11 por ciento de la carga
global de las enfermedades tiene un origen común en la malnutrición,
situación que a largo plazo genera algún tipo de discapacidad, así como
de malos resultados educativos y problemas de desarrollo.
Ministro de Salud, Oscar Ugarte en Asamblea Mundial de la Salud
realizada en Suiza. Foto: Andina/Minsa. Ginebra, may. 22 (ANDINA). La
63° Asamblea Mundial de la Salud, que se realiza en Ginebra, Suiza,
aprobó la propuesta de la delegación peruana, integrada por el ministro
de Salud, Óscar Ugarte, para implementar políticas globales de
nutrición y seguridad alimentaria en favor de la infancia.
Este planteamiento, denominado "Nutrición del lactante y el niño
pequeño", fue aprobado por consenso y en él se insta a los estados
miembros de la asamblea a incrementar su compromiso para reducir los
problemas de salud de la niñez.

Gracias a la adopción por consenso de esta propuesta, el tema de la
nutrición del lactante y el niño pequeño, así como el de la lucha
contra la desnutrición infantil recobra vigencia en el seno de la
Organización Mundial de la Salud (OMS), destacó el Ministerio de Salud
(Minsa).

Dicha resolución reconoce, además, que la promoción de sustitutos de la
lactancia materna y otros alimentos comerciales para infantes y niños
pequeños, generan un obstáculo en el logro de una alimentación óptima
para esta población.

En este contexto, el documento destaca la importancia de establecer
políticas alimentarias y nutricionales multisectoriales para expandir
las intervenciones nutricionales seguras y eficaces.

También sugiere fortalecer las bases de datos sobre dichas medidas
nutricionales, con el objetivo de contrarrestar los efectos en la salud
pública de la doble carga de la malnutrición.

La aprobación de la propuesta peruana obedece también al trabajo de la
Misión Permanente del Perú en Ginebra, liderada por el embajador,
Fernando Rojas.

Desnutrición global

Según el Minsa, el 11 por ciento de la carga global de las enfermedades
tiene un origen común en la malnutrición, situación que a largo plazo
genera algún tipo de discapacidad, así como de malos resultados
educativos y problemas de desarrollo.

Además, en todo el mundo existen 186 millones de niños con retraso del
crecimiento y 20 millones que padecen la forma más mortal de
malnutrición aguda grave.

Más de 3,9 millones de muertes ocurren por factores de riesgo
nutricionales, tales como la insuficiencia ponderal, la lactancia
materna subóptima o las carencias de vitaminas y minerales, en
particular de vitamina A, hierro, yodo y zinc.
--
Fuente: AHANAOA A. C.
Miguel Leopoldo Alvarado
Fundador y Presidente

PSICONEUROINMUNOBIOLOGÍA- ENTREVISTA AL Dr. MARIO ALONSO PUIG (CIRUJANO)

El efecto de las palabras no dichas...

Entrevista al Dr. MARIO ALONSO PUIG. CIRUJANO


Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy
cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid.

Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede
ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico.

Acabo de publicar Madera de líder (Empresa Activa).


ENTRENAR
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora
también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran
medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión
tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro.

La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento
más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas
y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está
tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro
emocional.

Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

Hay que entrenar esa mente.


ENTREVISTA
P:-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?

R:-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía
ensí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su
trayectoria.

P:-¿Psiconeuroinmunobiología?

R:-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el
pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una
conexión que desafía el paradigma tradicional.

El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la
capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el
organismo y producir cambios físicos muy profundos.

P:-¿De qué se trata?

R:-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo en un
pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada
durante seis horas.

El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy
sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación
hormonal.

P:-¿Qué tipo de cambios?

R:-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje
localizadas en el hipocampo, y afecta a nuestra capacidad intelectual
porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias
para tomar decisiones adecuadas.

P:-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de
sabios?

R:-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la
respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir
cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina
y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos
hemisferios.

P:-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?

R:-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están
alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que
nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado.

Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la
respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

P:-¿Dice que no hay que ser razonable?

R:-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés
o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos
basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra
línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el
corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

P:-Exagera.

R:-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos
como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una
interpretación de la realidad.

P:-Más recursos...

R:-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con
tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron
hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas
con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su
estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas
enfermedades.

P:-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?

R:-Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase
tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora
sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser
escultor de su propio cerebro".

P:-¿Seguro que no exagera?

R:-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras
emociones, que cambian nuestras percepciones.

La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No
vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

P:-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?

R:-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden
activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y
los procesos mentales.

Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue
reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el
dolor coronario pueden reducirse un 80%

P:-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?

R:-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se
transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert
Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de
una comunicación va por debajo de la conciencia.

P:-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

R:-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad
de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que
salir de esa zona.

P:-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el
inconsciente.

R:-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando.
Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad
primero ha de haber preparación, si no sólo hay automatismos.

Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la
mente.

P:-Déme alguna pista.

R:-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia
palabra.

Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente
nuestro cerebro.

El mayor potencial es la conciencia.

P:-Ver lo que hay y aceptarlo.

R:-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos
cambiar. Lo que se resiste persiste.. La aceptación es el núcleo de la
transformación.



"SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO"

M. Gandhi

LAS CINCO LEYES DE SUN TZU

“El arte de la guerra,” escrito por Sun Tzu el año 490 a. de C., habla de las cinco leyes del combate:

La fe: antes de entrar en combate, hay que creer en el motivo de la lucha.

El rabino Zuya tenía tanta fe que se propuso conocer los misterios divinos. Para ello, decidió imitar la vida de Moisés.
Durante años, intentó comportarse como el profeta, sin conseguir los resultados esperados. Una noche, agotado tras mucho estudiar, cayó rendido en sueños.
En sus sueños, Dios se le aparecía:
-¿Por qué estás tan perturbado, hijo mío? –preguntó.
-Mis días en la Tierra terminarán, y estoy lejos de llegar a ser como Moisés –respondió Zuya-. He luchado con todas mis fuerzas, sin resultado alguno.
-Si Yo necesitara de otro Moisés, ya lo habría creado –dijo Dios-. Cuando te presentes delante de Mí para el Juicio Final, no te preguntaré por qué no fuiste como Moisés, sino quién fuiste tú. Intenta ser un buen Zuya.

El Compañero: escoge bien a tus aliados y aprende a luchar acompañado, porque nadie gana una guerra solo.

Un panadero quería conocer a un gran gurú, y lo invitó a comer. La víspera, este fue a la panadería disfrazado de mendigo, cogió un pan y empezó a comer. El panadero lo echó a la calle.
Al día siguiente, el gurú y un discípulo fueron a casa del panadero, y se encontraron con un gran banquete. En mitad de la comida, el discípulo preguntó:
-¿Cómo distinguir al hombre bueno del malo?
-Basta con mirar a este panadero. Es capaz de gastarse diez monedas de oro en un banquete porque soy célebre, pero es incapaz de dar un pedazo de pan a un mendigo hambriento.

El tiempo: una lucha en invierno es diferente de una lucha en verano; un mal guerrero no presta atención al problema cuando este es pequeño. Y cuando crece, se siente incapaz de superarlo.

Un vendedor de camellos llegó a una aldea para vender sus hermosos animales a un precio inmejorable. Todos compraron, menos el Sr. Hoosep.
Un tiempo más tarde, llegó a la aldea otro vendedor con excelentes camellos, pero a un precio bastante más alto. En esta ocasión, Hoosep compró algunos animales.
-No compraste los camellos cuando eran casi gratis, y ahora los compras por el doble –le criticaron sus amigos.
-Aquellos que estaban baratos eran muy caros para mí, porque en aquella época tenía muy poco dinero –respondió Hoosep-. Estos pueden parecer más caros; sin embargo, para mí son baratos, puesto que tengo más que suficiente para comprarlos.

El espacio: no se lucha de la misma manera en un desfiladero que en una llanura. Considera siempre lo más favorable que hay a tu alrededor.

Caminaba por una pequeña carretera del norte de España cuando vi a un campesino tumbado en un jardín.
-Está usted pisando las flores –le dije.
-No –respondió-. Estoy intentando quitarles un poco de su dulzura.

La estrategia: el mejor guerrero es aquel que prepara bien su combate.

Los guerreros ninja van al campo donde se acaba de plantar el maíz. Obedeciendo la orden de su maestro, saltan por encima de los lugares donde se sembraron las semillas.
Todos los días los guerreros ninja vuelven al campo. La semilla se transforma en brote, y ellos saltan por encima. El brote se transforma en una pequeña planta, y ellos saltan por encima.
No se aburren. No creen que sea una pérdida de tiempo.
El maíz crece, y los saltos son cada vez más altos. Así, cuando la planta está madura, los guerreros ninja todavía son capaces de saltar por encima de ella.
¿Por qué? Porque conocen bien su obstáculo.

Fuente: Paulo Coelho

ANCIANOS ABANDONADOS

En las sociedades primitivas los ancianos eran venerados por su sabiduría y conocimiento de la naturaleza, de las plantas curativas, de la forma de recolectar semillas comestibles, de los lugares idóneos para la caza, ellos dirimían los conflictos que surgían entre los componentes de la tribu…. sus consejos eran escuchados y seguidos sin rechistar, ellos eran el ejemplo para los más jóvenes.



A medida que el hombre ha ido progresando en la ciencia y la tecnología, que la sociedad se ha ido materializando, se han ido perdiendo los verdaderos valores de la vida, uno de los cuales pasa, ineludiblemente, por el RESPETO, CARIÑO y CUIDADO de nuestros ancianos.

Desde hace años se ha venido acentuando el deterioro de la relación entre jóvenes y ancianos. Hoy, en los países desarrollados, la expectativa de vida es alta, por ejemplo, en Japón es de 76 años para los hombres y 81 para las mujeres. Esto conlleva un gran esfuerzo de las familias y el Estado para atender al elevado número de personas de más de 65 años que llenan nuestras ciudades.

Si habeis ido alguna vez a una residencia de ancianos, entenderéis perfectamente hasta qué punto se han degradado nuestros valores morales. Cuando entras en la sala común donde pasan el día, unas veces charlando, otras mirando la televisión y las más dormitando de aburrimiento, varios pares de ojos te miran con ansia, sin duda con la ilusión de que detrás de ti venga alguno de sus familiares; enseguida se acerca alguna ancianita tratando de entablar conversación y contarte, entre otras cosas, que su hijo hace mucho que no viene… claro ¡ tiene tanto trabajo, el pobre ¡.

Cuando empiezas a interesarte por su vida, edad, familia, etc., se le ilumina la cara y te cuenta todos los pormenores (si es que los recuerda) de su pasado y, al final, sus ojos se llenan de lágrimas porque tiene varios nietecitos y hace mucho tiempo que no los ve y, además, ella desearía estar en casa con su hijo o hijos, porque “sabe Vd, aquí me tratan muy bien, me cuidan, me dan bien de comer, pero me gustaría morirme teniendo cerca de mí a mis hijos y a mis nietos”.

Con la llegada de las fiestas comerciales, tan desesperadamente familiares, el abandono de estas personas tan dulces, tan vulnerables, tan abnegadas, que nos trajeron a este mundo y nos hicieron crecer y madurar a costa de tremendos sacrificios personales, se convierte en la demostración de la insensibilidad y la falta de principios que corroe nuestra sociedad de la abundancia.

Sin duda, aún no nos hemos dado cuenta de que nosotros también seremos viejos, que es posible que nos abandonen cuando llegan las vacaciones o cuando se cansen de darnos un poco de cariño y comprensión que es, al fin y al cabo, lo que todos necesitamos; que no se trata sólo de sentar a un anciano a tu mesa el día de especial para volver a dejarle otro año entero abandonado y sin que nos preocupe si está bien o no… es una tarea díaria, hay que tenerlo cerca para que el peso de la edad y la cercanía de la muerte no sean una carga insoportable para él, hay que tratarlo como a un ser humano.. solamente así seremos también nosotros humanos.

LA POLITICA DEL AMOR

Política viene del griego, politikos, que significa ciudadano, civil, lo que concierne al reordenamiento de la comunidad.

Nos hicieron creer la realidad al revés: que la política era lo que no era ciudadano, para alejarnos y separarnos. Nos habían quitado el poder de crear nuevas y mejores formas de comunión, y reunión.

La política del amor es distinta a la de los políticos de hoy. La política, en verdad, nada tiene que ver con el odio. Ni con el egoísmo, la avaricia y la soberbia. Ni con la lucha de contrarios. Ni con la razón absoluta. Ni con el divide y vencerás.

La política del amor es compartir, no competir. Es corazón, no razón.

Es crear, no sostener. Es hablar con la verdad colectiva, no justificar la mentira oficial.

Es construcción, no destrucción. Es honestidad y lealtad, no corrupción y traición.

Es hermandad, no guerra. Es unidad, no división.

La política del amor es abrazar al prójimo cual espejo nuestro.

Somos opuestos, como el sol y la luna;

como la noche y el día; como el hombre y la mujer; no contrarios.

La unión de los opuestos es lo que hace el poder ciudadano.

Ser ciudadano es hacer política. Y el amor puede ser la política de todos.

La única forma de amar, es amando. Siendo presente divino.

(Fuente: Santiago Pando)

EL RETO DE LOS 21 DÍAS: UN MUNDO SIN QUEJAS -ECKHART TOLLE- Un Nuevo Mundo, Ahora

En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad

"El reto de los 21 días"
con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y
sus nocivas consecuencias para el individuo.
Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda
UN MUNDO SIN QUEJAS y lo mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo
de queja o crítica”; así sea "me duele la cabeza" o "nada me está saliendo bien".

Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de
muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar
este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la
presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.

*Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes hacerlo, cambia tu actitud. No
te quejes.

Cambia la forma de ver las cosas, y las cosas cambiarán de forma.*
*Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes*
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin quejas, sin
críticas y sin chismes... si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso
sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más
favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.

*¿Crees que puedes aceptar el reto?*
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Will Bowen
lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas para lograr un
mundo mejor. México ya tiene una organización para apoyar "Un mundo sin
quejas"

Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio
se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.

*Quejarnos se ha convertido en una Pandemia*

¿Has notado que siempre hay algo de qué quejarse? El clima, el tránsito, la
inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el
dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es
sentirnos peor..
"Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía
discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a
nosotros
pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo
hacemos
más grande"
Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te
hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el
contrario si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en
los
niveles donde se desarrolla el poder personal.

*Nuestra propuesta es simple:*

ABANDONAS LA QUEJA Y, TE LLENAS DE GRATITUD.

... así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras
y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida,
al trabajo, a la salud... o a cualquier cosa que puedas agradecer de
corazón... siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una
queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.

*Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta?*

Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan
en este caso.

Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de
las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de
criticar con la mente.

¡ Adelante !... acepta el reto... demuéstrate que SI puedes, y vive la
GRATITUD como una experiencia que se "siente"... y asciende a un mayor
nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y
amable contigo.

No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra en el
bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a
veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la
pulsera de brazo y YA. Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a
comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 días.

*¿Por qué 21 días?*

Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará 21 días
dejar el hábito de la queja y formar el nuevo habito de la GRATITUD.

"Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la
cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna
deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y abstenerse de quejarse no
necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada
de malo en decirle al camarero que tu sopa está fría y que necesita ser
calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales. -¿Cómo te
atreves a darme la sopa fría?- Eso es quejarse".

*http://acomplaintfr eeworld.org/ willbowen. html
Eckhardt Tolle - Un Nuevo Mundo, Ahora*

EL SILENCIO ES...

El silencio es... la capacidad de pensar sin cabeza.

La capacidad de volar sin alas.

La capacidad de caminar sin pies.

La capacidad de observar sin perturbar.

La capacidad de escuchar sin interrumpir.

La capacidad de palpar sin crear incomodidad.

La capacidad de disfrutar la flor sin robarle el aroma

y sobre todo la capacidad de entrar en ti y ver tú realidad.

La verdad de Dios solo se puede conocer en absoluto silencio.

No solo el silencio de afuera es necesario también el silencio interior.

Si al cerrar tus ojos tu mente está en silencio la puerta está abierta para conocer la realidad que te anima a vivir.

Esa única realidad que llena tu alma de luz y claridad. Sin el silencio tu alma no tiene la claridad, no tiene luz.

Solo en profundo silencio podrás comprender lo que significa todo esto y sobre todo el estar V I V O ...!!!

TENGO DERECHO...

• Tengo derecho a vivir más que existir.
• Tengo derecho a una personalidad más que a ser objeto de una posesión.
• Tengo derecho a la igualdad con cada ser humano sin importar la edad.
• Tengo derecho a ser respetado con respeto a mi propio valor.
• Tengo derecho a ser únicamente yo, con mi propia identidad.
• Tengo derecho a expresar mis pensamientos y sensaciones y a ser oído.
• Tengo derecho a preguntar "porque" y a recibir respuestas.
• Tengo derecho a recibir disciplina sin gritos, agresiones o humillaciones.
• Tengo derecho a que me animen a madurar en mi propio paso.
• Tengo derecho de estar a salvo de daño físico en manos de gente resentida.
• Tengo derecho a ser amado sólo por ser yo.
• Tengo derecho, bajo un buen guía, a pensar por mi mismo y a tomar decisiones.
• Tengo derecho a ser responsable de mí.
• Tengo derecho de sentir alegría, felicidad, dolor y pérdida.
• Tengo derecho a ser un ganador.
• Tengo derecho a cuidar y a ser cuidado, de nutrir y ser nutrido, de dar y de recibir.
• Tengo derecho de formar mis propias convicciones, creencia y estándares.
• Tengo derecho a saber y experimentar la libertad personal.
• Tengo derecho a mi propio cuerpo, mente y alma, y utilizarlos en una experiencia compartida.
• Tengo derecho a reconocer y a aceptar los derechos de otras personas de acuerdo a su propia declaración de derechos.

EL MIEDO A PERDER

El miedo a perder aquello que creemos es nuestro es la mayor mentira que nuestro amado Ego nos hace creer y la mayor causa de sufrimiento.

Ninguna nueva relación, acción o actitud en la vida debería iniciarse cuando la anterior aún no ha concluido. No huyas de la realidad, no te escondas en una nueva persona, idea o emoción que te proporciona paz y seguridad.

Sé valiente, purifícate, no más mentiras, no más auto engaños, no más huidas, no más sufrimiento..., eso también son apegos enfermizos, cierra puertas, no pierdas más tiempo con nuevas y absurdas excusas.

Comienza la nueva relación, acción o actitud en la vida con tu misión cumplida, con los deberes bien hechos, con las puertas pasadas cerradas, así te darás cuenta que nuevas puertas se abren y podrás entregarte al verdadero amor.

Realiza bien tus deberes para hacer bien tus exámenes, pasa el curso limpio y llega a la universidad, madura.

¿QUE ESTÁS ESPERANDO PARA SER FELIZ?

Sé valiente y purifícate.

AUMENTA TU AUTOESTIMA

• Reconócete y alabate verbalmente.
• Aprueba todos tus actos, aprende de ellos.
• Confía en tu capacidad.
• Date placer sin sentirte culpable.
• Ama tu cuerpo y admira tu belleza.
• Concédete lo que desees, piensa que te lo mereces.
• Permítete ganar, tanto en la vida como en las relaciones.
• Permite a los demás que te amen.
• Guíate por tu propia intuición.
• Comprueba tu propia perfección.
• Renuncia a la pobreza.
• Confía en ti.
• Aliméntate... de forma sana.
• Permítete disfrutar del sexo y del afecto.
• Reconoce tus éxitos.
• Convierte en afirmaciones todos los pensamientos negativos que tengas sobre ti mism@.

3 REGLAS PRINCIPALES DE LA AUTOESTIMA

1. Me acepto y apruebo tal como soy.
2. Me hago consciente de todo lo que quiero cambiar.
3. Ante todo, tengo Amor y Respeto por mi mism@.

P R O C E S O

1. PURIFICACIÓN : física, emocional, mental y etérica.
2. Toma de CONCIENCIA.
3. Proceso de cambios (metas) y conexión con el PROPÓSITO DE LA VIDA