Muchas veces, nuestras necesidades y deseos más profundos
Están escondidos bajo capas de navegación.
Los evitamos o los bloqueamos, en muchos casos para no
Enfrentarnos a sentimientos que nos asustan.
Con el trabajo de crecimiento personal, la persona por fin es
Capaz de aceptar sus necesidades más íntimas, y estás
Pueden expresar de una manera adecuada a la situación
Y al medio.
El siguiente proceso te situará en ese camino, que tú elijas.
PRIMER PASO
Identifica tus máscaras...
El primer paso que necesitaremos dar es darnos cuenta de
en qué medida hemos estado bloqueando lo que deseamos.
El creador de la escuela de psicología gestalt, Fritz Peris,
dice que cuando una persona va a una terapia llega con
un montón de personajes vivos y muertos sobre sus espaldas,
como padres, tíos, abuelos, profesores etc...
Este proceso terapéutico consiste en irlos sacando de la sala
uno a uno hasta que la persona se encuentra a solas consigo
misma/o....
Por tanto, hay que empezar dándose cuenta de cuáles son los roles, estereotipos y creencias que no nos están permitiendo
expresar y ser lo que somo uno solo/a....
Por ejemplo, podemos haber llegado a convencernos de que para ser responsables no podemos permitirnos fallar o descansar porque eso podría convertirnos en personas
vagas "no cumplidoras".
Segundo Paso
Acéptate como eres
Para que el deseo genuino pueda surgir, es necesario que
Aceptemos tanto nuestras capacidades como nuestros fallos
Y corregirnos de ello, nuestros aspectos agradables y desagradables.
En la medida en que podamos darnos cuenta de lo que somos
realmente, sin estar sujetos a estereotipos ni clichés, nos
acercaremos más a poder pedir lo que necesitamos.
Una de las cosas más difíciles para llegar a aceptarse a uno mismo es tomar conciencia de los sentimientos indeseados.
Solemos criticarnos o criticar cuando nos surgen emociones como la rabia, la envidia o el miedo porque pensamos que no deberíamos ser como creemos eso.
Así nos exigimos ser como creemos que debemos ser y nos perdemos toda la riqueza de lo que en realidad somos.
Es pues, importante no aucriticarnos ni criticar a nadie, ni tampoco corregirnos constantemente.
TERCER PASO
Aprende a pedir ayuda, aunque te cueste...
Para llegar a saber lo que necesitamos o queremos, algunas veces es necesaria la ayuda de otras personas o de un profesional terapéutico.
Es muy importante que no nos creamos autosuficientes u omnipotentes y aceptemos la ayuda como una manera de poder crecer a mejor y llegar a obtener lo que necesitamos.
Aceptar que una persona tiene sus límites en la vida, es un paso importante para poder encontrarse a sí misma/o.
Muchas veces, el primer pasó....
CUARTO PASO
Créate una imagen positiva, aunque te cueste
Al principio, si tomas medicamentos, es difícil
Pero lo puedes intentar
La mayor parte de las veces sabemos lo que no queremos, sabemos que la manera en que discurre nuestra relación, o la familia, o los hijos, o el trabajo es aburrido etc... Esto es una ejemplo, para que me entiendan, y no deseamos ese trabajo por ejemplo.
Pero para poder pedir es necesario saber qué queremos y construir una imagen interna positiva de aquello que deseamos conseguir.
Después es necesario ver qué cosas tenemos que pedir y hacer para llegar hasta ahí, aunque no estemos trabajando,
aunque nos sintamos con muchos miedos... El miedo siempre es una imaginación de uno misma/o, como puedo hacer para quitármelo? Hay profesionales y terapeutas que te pueden ayudar.
Después es necesario ver qué cosas tenemos que pedir y hacer para llegar ahí.
Para ello, es bueno fantasear es decir pensar cosas en positivo, para tu propia mente, y para ello, es bueno desear lo
que ya hemos conseguido, lo deseado como manera de saber adónde vamos.
Quinto paso
Acepta la confusión
En los periodos de cambio habrá espacios de mucha
Confusión en lo que los viejos esquemas que servían
de apoyo ya no sirven y la persona no confía en poder
asistirse a sí misma.
En esos momentos, preferiríamos evitar crecer porque
realmente tenemos miedo al cambio y a lo mejor, y sobre
todo a lo desconocido y a poder llegar y navegar en el
camino correcto de tu vida, es esencial confiar en las
tendencias autorreguladora del organismo.
El sosiego volverá por sí solo y además, estaremos más
cerca de nuestros cambios.
SEXTO PASO
Pasa a la práctica...inténtalo...
Hay un momento en el que tenemos que pasar a la práctica
Y empezar a trabajar por lo que deseamos sin esperar mayores razones.
Es importante aceptar que somos novatos en lo que estamos intentando y que se refiere a un tiempo de aprendizaje.
Disfrutemos del proceso de conseguir el objetivo ejemplo:
Como puedo dar amor a mi hijo, para que me vuelva a querer? para recibir ese amor que tanto deseo, piensa en el daño que le haz hecho,
y cambia todo a positivo, primero a tu mente y después
a tu vida misma pero en la realidad, ya se que hay miedo,
pero hay que quererse primero uno, y después hacerlo, poco a poco aunque te cueste un tiempo.
SEPTIMO PASO
Relaciónate con el entorno, aunque te cueste
un poco al principio, no tengas miedo inténtalo
El ser humano necesita estar en relación con su entorno para satisfacer sus necesidades, ejemplo amigos, hijos, etc...
No podemos prescindir del contacto con nuestro medio porque, simplemente sería autodestructivo para ti mismo.
Muchas veces, para protegernos, renunciamos a determinados grados de contacto con los demás, nos arriesgamos poco a poco, nos aislamos de las personas sin darnos cuenta hasta que realmente nos encontramos y no tenemos amigos, hazte la pregunta porque? que he hecho? pues piensa y medita y lo encontrarás en tus pensamientos lo bueno y lo malo, pues cambia a mejor.
La realidad de nuestros deseos pasa siempre por mejorar el contacto con nuestro medio, sin hacer daño a nadie, aunque te lo hagan a ti, sigue adelante y sé fuerte, ya verás que la vida, devuelve todo lo bueno, que hayas hecho, pero si haces daño, la vida también se acuerda de eso, no lo olvides nunca.
Acepta tus errores para que la vida, te acepte a ti a mejor.
El simple hecho de aceptar que no podemos vivir aisladamente de los demás y que necesitamos el contacto afectivo con ellos, de una amiga, amigo etc...
Ya es un primer paso para no sentirnos solos en esta vida.
OCTAVO PASO
Acepta tus errores, para el cambio
Cuando emprendemos un camino nuevo, un cambio en tu vida, otra manera de estar en este mundo, con gente que te rodea, en el colegio, en la calle etc...lo normal es que cometamos algunos fallos como seres humanos, pero si nos corregimos a mejor, quiero decir a no hacer daño a nadie, aunque te lo hagan, la vida con el tiempo te lo agradecerá ya verás, la mayoría de las veces, el éxito no dependerá de que hagamos las cosas perfectas, no porque nadie es perfecto en esta vida, sino que seamos perseverante.
Si estamos abiertos haber nuestros propios errores, no el de los demás, sino el tuyo propio, sabemos además qué camino no nos interesa.
NOVENO PASO
Reajusta tu percepción
A medida que seamos más capaces de materializar los deseos, es probable que se produzca un reajuste de nuestra percepción del mundo.
Quizás ahora tengamos otros deseos diferentes, cuando hayamos solucionado el anterior, tal vez nos valoremos más con otras cosas de la vida, seguramente veamos los impedimentos como trabas menos importantes en tu vida.
Es muy importante ser conscientes de que todo eso es normal y que es señal de que estamos madurando como personas.
Abrámonos a esta nueva percepción del mundo y si nos vemos deseando cosas completamente diferentes a lo que hasta ahora deseábamos, no hay que verlas como una contradicción o una traición del pasado.
Todo lo que intentamos y logramos antes, nos ha permitido llegar hasta donde estamos.
DÉCIMO PASO Y ULTIMO POR TU BIEN
Prepárate para más y mejorar más tú
Aunque a veces no lo parezca, la realidad es que estamos en constante cambio en nuestro vida siempre sin darnos cuenta, yo tuve un sanador hacer muchos años que ya no está en esta vida y me decía, que cambiamos cada 7 años, y es verdad la vida te da muchas sorpresas buenas y malas, pero para eso están los cambios.
¿Que significa esto en cuando a los deseos? Que una vez que hayamos satisfecho nuestras propias necesidades, surgirán otras, si tú realmente quieres lo mejor para ti y para tu vida, tu puedes elegir el camino en tu vida,.
El camino bueno, o el camino de la perdición y sentirte solo toda la vida.
Por eso es importante disfrutar con el proceso de trabajar en pos de nuestra vida y nuestros deseos, y tu eres el que eliges tu camino en tu vida.
El mejor deseo es que en la vida podamos ir renovando nuestros deseos a mejor con los amigos, hijos etc...
Ojalá cambies a mejor, y coge el camino correcto a tu vida...
Sin amor no se puede vivir en esta vida,
Y es la realidad...acéptala
