LOS 7 PRINCIPIOS PARA DARLE SENTIDO A TU VIDA

1. Todos tienen libertad de escoger, incluso si no creen tenerla. Tú eliges cambiar, no espere a que la otra u otras personas lo hagan. ¿Víctima o Protagonista?

2. Establece y asume valores en tu vida. ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué es lo que más valoras en tu vida?

3. Descubre que los buenos y los malos momentos, tienen una semilla de significado. ¿Qué significa esta situación?

4. No trabajes contra ti mismo. No te obsesiones tanto, por hacer algo, que puedes cometer errores. ¿Va en contra de mis creencias?

5. Mírese a sí mismo desde la distancia y con sentido del humor. Si no lo hace, al primer fallo se derrumbara. ¿Me acerca a la meta?

6. Piense y busque la parte positiva en todo, siempre la hay. ¿Qué puedo aprender de todo esto?

7. Por último, hay que ir más allá de uno mismo: no se trata sólo de ti, sino de tus familiares o de tus clientes. Viva la vida dando el 1% más cada día. ¿Estoy dando lo mejor de mí?

Trabajar con estos principios mejorará su vida y la de los demás.

EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS DOLOROSOS

El sentimiento de haber sido lastimados y el de ira son los más difíciles de encarar. Nos podemos sentir vulnerable, asustados e impotentes cuando estos sentimientos comienzan a aflorar porque pueden disparar el recuerdo de ocasiones similares en que nos sentíamos impotentes.

A veces para recuperar el sentido de control quizás castiguemos a la gente que está a nuestro alrededor ya sea que los culpemos de esos sentimientos o que sean víctimas inocentes. Quizás tratemos de desquitarnos o de manipular a espaldas de la gente para ganar la sensación de poder sobre la situación.
Estas acciones quizás nos den un sentimiento temporal de satisfacción pero sólo nos harán posponer la decisión de afrontar nuestro dolor.

Sentirse herido no tiene que ser algo tan atemorizante ni tenemos que trabajar tan duro para evitarlo. Aunque sentirse herido no es tan bonito como sentirse feliz los sentimientos siguen siendo sólo esos sentimientos.

Podemos someternos a ellos sentirlos y seguir adelante. Eso no significa que tengamos que buscar sentirnos heridos o detenernos innecesariamente en ese tipo de sentimientos. El dolor emocional no tiene por qué devastarnos. Podemos sentarnos derechos sentir el dolor, indagar si necesitamos hacer algo para cuidar de nosotros mismos y luego proseguir con nuestra vida.

No tenemos que actuar con prisas, no tenemos que castigar a los demás para tener control sobre nuestros sentimientos. Podemos empezar compartiendo con otros nuestro dolor de sentirnos lastimados. Esto trae un alivio y a menudo la curación tanto para ellos como para nosotros.

Con el tiempo aprenderemos la lección de que la verdadera fuerza proviene de que nos permitamos a nosotros mismos ser lo bastante vulnerables como para sentir el dolor. La verdadera fuerza proviene de saber que podemos cuidar de nosotros mismos aunque sintamos dolor emocional. La verdadera fuerza nos viene cuando dejamos de hacer responsables a los demás de nuestro dolor y asumimos la responsabilidad de nuestros propios sentimientos.

Hoy me someteré a mis sentimientos incluso a los que son emocionalmente dolorosos. En vez de actuar con urgencia o de intentar castigar a alguien seré lo bastante vulnerable para experimentar mis sentimientos.


El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semaforos llamados AMIGOS, luces de precaucion llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes: Una llanta de repuesto llamada DECISION, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro llamado FE, abundante combustible llamado PACIENCIA, pero sobre todo un experto conductor llamado DIOS...

LOS 7 PRINCIPIOS DEL CEREBRO de André Vermeulen

1.. Estimúlese físicamente. Muévase. Baile, haga ejercicio aeróbico, nade, juegue tenis, fútbol. Haga ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda toque su oreja derecha y con la mano derecha toque su nariz. Ahora al revés y repítalo varias veces hasta dominarlo.

2.. Tome ocho vasos de agua. De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 por ciento del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

3.. Oxigénese. Haga ejercicio, salga al campo. Antes de una junta importante o de un trabajo que necesite concentración respire hondo.Respire en 4 tiempos, sostenga el aire en 16 y exhale en 8. El doctor Otto Warburg, Premio Nobel de Fisiología, hizo un experimento en el cual logró convertir células sanas en malignas, a través del sencillo procedimiento de reducirles el oxígeno.

Rodéese de plantas. ¿Sabía que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire en un espacio de 9 metros cuadrados? Las plantas aumentan la ionización negativa del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un 10%. Algunas plantas como las dracenas han probado ser de las mejores para esto.

4. Consuma alimentos para el cerebro. Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día, semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas.

5.. Piense positivamente. Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: "Si piensas que puedes o que no puedes, siempre estarás en lo correcto".

6.. Escuche música barroca. La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance. Ayuda a la creatividad, a la expresión personal. Facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música barroca a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos.

7.. Rete a su cerebro. Si no lo usamos, lo perdemos. Juegue ajedrez, resuelva crucigramas, aprenda a tocar un instrumento, haga matemáticas, viaje a lugares nuevos, vaya a exposiciones de arte, lea, estudie algo. Escriba y dibuje con su mano no dominante. Abra su mente a nuevas experiencias y formas de pensar. Todo esto genera que el cerebro funcione mejor.

Podemos concluir que en este llamado "Milenio de la Mente", la única manera de ser competitivos y mantener un balance en nuestras vidas es no trabajar más, sino trabajar mejor….!

Pregúntese HOY, por un minuto: ¿cuál es la misión de mi vida? ¿Cómo podría hacer mejor lo que estoy haciendo? ¿Cómo podría ser HOY una mejor persona? ¿Qué puedo hacer hoy mejor que ayer? ¿Cómo podría, mañana, ser mejor y más feliz que hoy?

Procuremos, especialmente HOY, conservar la tranquilidad, la serenidad, la paciencia y la tolerancia ante cualquier inconveniente o dificultad que se nos presente. Entrenemos nuestro ser interior para que vayamos creciendo y mejorando nuestra capacidad de comprensión y la relación con nuestros semejantes. Creceremos como personas.

LAS ENFERMEDADES Y SUS CAUSAS EMOCIONALES de la A-Z

Dice Louise Hay, en su libro "Usted puede sanar su Vida":

"Cada problema físico que tenemos es debido a un modelo mental y o emocional que nos hemos creado".

En esta lista aparecen varias enfermedades y sus causas probables. Espero que sirva como una ayuda para avanzar. 

Acne: Desaprobación y no aceptación de si mismo.

Acidez: Miedo paralizante.

Adicciones: Huida de uno mismo. Miedo. No sabe amarse.

Alergias: Negación del propio poder.

Alzheimer: Deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de enfrentar la vida.

Amigdalitis: Miedo. Emociones reprimidas. Creatividad sofocada.

Amnesia: Miedo. Huida de la vida, incapacidad de autodefenderse.

Ampollas: Resistencia, falta de protección emocional.

Anemia: Carencia de alegría. Miedo. Crée no ser suficientemente bueno.

Angina: Creencia intensa que no se es capaz de hacerse valer ni de pedir.

Anorexia: Negación de vida. Rechazo y odio de uno mismo. Mucho miedo.

Apendicitis: Miedo a la vida. Bloqueo del fluír.

Apetito exceso: Miedo. Necesidad de protección. Juzgar las emociones

Apetito defecto: Miedo. Protección de si mismo. Falta de confianza en la vida.

Arrugas: Pensamientos depresivos. Resentimiento con la vida.

Arteriosclerosis: Resistencia, tensión, rigidez mental. Negativa a ver lo bueno.

Articulaciones: Cambios en la orientación de la vida.

Artritis: Sensación de no ser amado. Críticas a si mismo y a los demás, resentimientos.

Artritis dedos: Deseo de castigar. Culpa. Se siente víctima

Asfixia Miedo: Atascado en la infancia. Desconfianza en la vida.

Asma: Sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Llanto suprimido. Creencia de que no es valioso y que se lo merece.

Asma en bebes: Miedo a la vida. No quiere estar aquí.

Boca, llagas: Palabras retenidas. Culpa

Boca: Opiniones rígidas. Incapacidad de aceptar nuevas ideas.

Bronquitis: Dificultades en la familia. Discusiones, gritos

Cabeza, dolor: Autocrítica, que se invalida uno mismo. Miedo.

Cadera: Miedo de tomar decisiones importantes. Miedo hacia donde avanza

Calambres: Tensión, miedo, aferrarse, sujetar.

Cálculo biliar: Amargura, pensamientos crueles, condenación, orgullo.

Calvicie: Miedo, tensión, intento de controlarlo todo.

Canas: Estrés, tensión nerviosa, esfuerzo excesivo.

Cáncer: Herida profunda. Resentimiento. Autocrítica. No se quiere. Sensación de que la vida decepciona una y otra vez, que no va a cambiar.

Cándidas: Sentimiento de estar muy dispersa. Frustación y cólera. Desconfianza.

Cataratas: Incapaz de ver el futuro con alegría. Futuro sombrío.

Celulitis: Atascado en sufrimientos de la niñez. Miedo a escoger su dirección.

Cerebro, tumor: Obstinación. Negativa a cambiar antiguos modelos mentales.

Ciática: Miedo del dinero y del futuro. Hipocresía.

Colesterol: Obstrucción de los canales de júbilo. Miedo de aceptar la alegría.

Cólicos: Irritación mental, Impaciencia.

Colitis: Padres demasiado exigentes. Miedo a la opresión y a la derrota. Gran necesidad de afecto.

Conjuntivitis: Enojo y frustación con lo que uno ve en la vida.

Corazón: Representa el centro del amor y la seguridad

Corazón problemas: Problemas emocionales antiguos. Falta de alegría. Endurecimiento del corazón. tensión, estrés.

Corazón, ataque: Sacar toda la alegría y el júbilo de su corazón ya sea por algún problema dinero, posición, etc..

Cuello: Representa la flexibilidad. capacidad de ver lo que hay detrás.

Cuello, problemas: Negativa a ver otros aspectos. Terquedad. Inflexibilidad.

Cuello, rigidez: Obstinación, Inflexible.

Desmayos: Miedo que no se puede enfrentar. Pérdida de conciencia.

Diabetes: Nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar. Tristeza profunda. Ni resto de dulzura.

Diarrea: Miedo, rechazo, huída.

Dientes, problemas: Indecisión antigua. Incapacidad de descomponer las ideas para analizarlas y decidir.

Dolor continuo: Nostalgia de amor y de ser abrazado.

Dolores muchos: Culpa, la culpa siempre busca castigo.

Edema: No querer desprenderse de algo o alguien.

Encías sangran: Falta de alegría en la decisiones que se toman.

Enfermedades crónicas: Negativa a cambiar. Miedo al futuro. Inseguridad.

Enuresis: Miedo a uno de los progenitores, especialmente al padre.

Epilepsia: Sentimiento de persecución y de enfrentamientos intensos. Rechazo de la vida. Violencia autoimpuesta.

Erupciones: Irritación por demoras. Manera de llamar la atención.

Escalofríos: Contracción mental, alejado y retraído. Deseo de que le dejen en paz.

Espalda: Representa el apoyo de la vida

- parte alta: Falta de apoyo emocional, sensación de no ser querido. Retención de amor y ruptura de lazos familiares.

- parte media : Culpa, atascado en el pasado, se ve como una carga.

- parte baja: Miedo a quedarse sin dinero.

Espinillas: Alguien que se siente sucio y no querido.

Esterilidad: Miedo y resistencia ante el proceso de la vida

Estómago: Contiene el alimento. digiere las ideas.

Estomago problemas: Miedo. Incapacidad de asimilar lo nuevo.

Estrenimiento: Negación a renunciar a viejas ideas. Atasco en el pasado.

Fatiga: Resistencia, aburrimiento, falta de amor a lo que se hace.

Fibroides y quistes: Alguien que cultiva resentimientos hacia su pareja.

Flebitis: Cólera y frustración. Culpa a otros por la falta de alegría y limitaciones en su vida.

Fluídos, retener: Miedo a perder algo.

Garganta: Canal de expresión y creatividad.

-Nudo en la Garganta: Miedo. Falta de confianza en la vida.

-Problemas de Graganta: Incapacidad de hacerse valer. Que se traga su cólera. Negativa a cambiar.

Gases: Ideas sin digerir.

Gastritis: Incertidumbre prolongada. Sentimiento fatalista.

Genitales: Representan lo masculino y lo femenino.

-problemas Genitales: de Preocupación por no servir.

Gordura: Deseo de protección. Hipersensibilidad.

Goteo nasal: Llanto interior. Victima.

Gripe: Reacción a creencias negativas en masa. Miedo. Fé en la estadística.

Hemorroides: Miedo a plazos establecidos. Cólera con el pasado. Miedo a aflojarse.

Hepatitis: Resistencia al cambio. Miedo, cólera, odio.

Hernia: Ruptura de relaciones. Tensión, carga.

Hernia discal: Sensación de no recibir ningún apoyo de la vida. Indecisión.

Herpes: Necesidad de castigo. Verguenza pública. Rechazo de los genitales.

Higado: Asiento de la cólera y de las emociones antiguas.

-Problemas de Higado: Se autoengaña y se siente mal.

Hipertiroidismo: Intenta complacer a los demás y nunca a el mismo.

Hombros: Lleva las cargas de la vida

Impotencia: Presión sexual. Tensión, culpa. Rencor a una pareja anterior. Miedo a la madre.

Indigestión: Miedo visceral, terror, angustia.

Infección: Irritación, cólera, fastidio.

Infección urinaria: Se siente irritado, que culpa a los demás.

Inflamación: Miedo. Que se sale de sus casillas.

Insomnio: Miedo. Falta de confianza en el proceso de la vida. Culpa.

Laringitis: Se siente tan furioso que no puede hablar. Miedo a hacerse valer.

Leucemia: Convención de que todo es inutil.

Linfaticos, problemas: Hay que volver a centrarse en lo esencial: amor y júbilo.

Mal aliento: Ideas de cólera y venganza. Experiencias que las respaldan.

Mandíbula: Cólera, resentimiento, deseo de venganza.

Manos : Sostienen y manejan. Aferran y aflojan. Formas de enfrentar experiencias.

Mareo (viaje): Miedo, sobre todo a la muerte falta de control.

Meningitis: Gran discordia familiar. Torbellino interior. Falta de apoyo.

Menstruales: Rechazo de la feminidad. Culpa, miedo.

Migrañas: Disgusto por dejarse llevar. Resistencia al fluir de la vida.

Miopia: Miedo al futuro. Desconfianza de lo que vendrá.

Muñeca: Representa el movimiento y la soltura.

Nariz: Representa el reconocimiento de uno mismo.

Nausea: Miedo. Rechazo a una idea o experiencia.

Nervios: Representan la información. Son receptores informativos.

Nerviosa crisis: Bloqueo de los canales de comunicación.

Neumonia: Desesperación. Cansado de la vida. Heridas emocionales no quiere curar.

Nódulos: Resentimiento y frustración.

Oídos, dolor: Que no quiere oír. Discusiones ede los padres. Demasiado alboroto.

Ojos: Representan ver claramente pasado, presente y futuro.

Pancreas: Representa la dulzura de la vida.

Parálisis: Temor, terror. Huida.

Parkinson: Miedo intenso. Deseo de controlarlo todo y a todos.

Pechos: Representan la maternidad y la ternura.

-bultos, quistes: Sobreprotección, exageración de la actitud maternal.

Piel: Protege nuestra individualidad. Organo sensorial.

- problemas de piel: Angustia, miedo. Se siente amenazado.

Piernas: Nos llevan adelante en la vida.

Pituitaria: Representa el centro de control.

Polio: Celos paralizantes, deseo de detener a alguien.

Presión sangre: Alta: Problema emocional antiguo no resuelto.

Presión sangre: Baja: Falta de amor en la infancia. Derrotismo. Cree que nada sirve.

Próstata: Miedos mentales, renuncia, presión y culpa. Siente estar envejeciendo.

Psoriasis: Miedo de ser herido. Negación a aceptar los sentimientos propios.

Pulmón: Representa la capacidad de inspirar la vida.

Quemaduras: Cólera, alguien que arde de furia.

Quistes: No olvida los recuerdos dolorosos. Se pasa la película una y otra vez.

Raquitismo: Desnutrición emocional. Falta de amor y seguridad.

Resfriado: Confusión y desorden mental.

Respiración, mal: Miedo o negativa a aceptar plenamente la vida. Se cree sin derecho a existir.

Reumatismo: Se siente víctima. Amargura crónica. Falta de amor. Resentimiento.

Rigidez: Pensamiento rígido.

Riñon, mal: Críticas, decepción, fracaso. Verguenza. Reacciona como un niño.

Rodilla, mal: Orgullo y obstinación. Incapacidad a inclinarse. Miedo, inflexibilidad

Ronquidos: Negativa obstinada a abandonar viejos modelos mentales.

Sandre: Representa la alegría que fluye por el cuerpo.

Senilidad: Regreso a la infancia. Exigencia de cuidado y atención. Escapismo.

SIDA: Negación de si mismo. Culpa sexual. Fuerte creencia de no servir.

Sindrome premenstrual: Deja reinar la confusión y se deja a las influencias externas. Rechazo de los procesos femeninos.

Sordera: Rechazo, aislamiento, obstinación.

Tartamudez: Inseguridad. Falta de autoexpresión, no se permite llorar.

Tiroides: Humillación. Siente que nunca puede hacer lo que quiere.

Tobillo: Representa la movilidad y dirección.

Torceduras: Cólera y resistencia. No querer moverse en cierta dirección.

Trombosis coronaria: Sentimiento de soledad y miedo. De no servir, creer que nunca lo logrará.

Tuberculosis : Alguien carcomido por egoísmo, posesivo, venganza. sentimientos crueles.

Tumores: Nutre viejas heridas y genera remordimiento.

Ulcera Miedo: Creencia de no servir.

Urticaria: Pequeños miedos ocultos. Granos de arena que se convierten en montañas.

Uñas, morder: Frustración, se come a si mismo. Resentimiento con uno de los padres.

Vaginitis: Enfado con la pareja. Culpa sexual. Castigo a si misma.

Vegetaciones: Discusiones familiares. niño que se siente un estorbo.

Vejiga, mal: Angustia, aferrarse a viejas ideas. Miedo de aflojarse. Se siente irritado.

Venas varicosas: Está en una situación que le disgusta. Desánimo. Sensación de exceso de responsabilidad y de trabajo.

Verrugas: Pequeñas expresiones de odio. Convicción de fealdad.

Vértigo: Fuga de pensamientos, dispersión. Negativa a mirar.

*Parte de la información está sacada del libro de Louise Hay "Usted puede sanar su vida"

LA COLUMNA VERTEBRAL. ORIGEN DE MOLESTIAS Y DOLORES

La columna vertebral está dañada en un 80 % de los adultos. Esa es mi

experiencia. La ciencia médica todavía no tiene muy estudiado el

asunto y casi todos los problemas derivados de la columna los trata

con sintomáticos. Para casi todo utiliza Diclofenac, infiltraciones o,

incluso, la cirugía del túnel carpiano. Incluso la migraña como tal no

existe, es solo un problema en las cervicales que se corrige con

ejercicio y con dieta.

Hasta ahora a ningún médico de la tierra le ha dado por examinar la

curvatura de la columna salvo en casos de lordosis o cifosis. En

general todo lo buscan con radiografías o electro conducción y acuden

a muchas cirugías innecesarias.

Los problemas de columna y los que de allí se derivan ya son epidemia.

Para el humano normal es corriente pensar que los ancianitos arrastren

los pies y tengan incontinencia. Simplemente les consiguen bastones

y pañales y asunto concluido. Así es en todo el mundo. Algunas

personas tienen estreñimiento tenaz y es muy frecuente encontrar

síndrome de colon irritable, el cual tiene, entre sus componentes, un

asunto de columna. Son muy frecuentes las cirugías en este último

caso.

En realidad la migraña, la bursitis y los problemas de dolor

clasificados como del túnel carpiano no son tales, son en realidad

problemas de columna. La ciencia médica los trata por separado cuando

en realidad se trata de simples problemas de columna y todos ellos se

tratan con simples ejercicios, elementales de hacer.

La columna, en el cuello, tiene 7 vertebras. Le llaman cervicales.

Cuando esas vertebras se desalinean producen migraña, bursitis,

tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos

los órganos externos e internos de la parte superior del tronco,

incluyendo la dentadura, quedan afectados. Allí radica uno de los

problemas.

Las neuralgias son, casi siempre, causadas por desalineación de la

columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o en la

espalda.

EL PROBLEMA GRAVE ES QUE MUCHAS ENFERMEDADES PRODUCEN

SÍNTOMAS QUE LA GENTE ENMASCARA TOMANDO ANALGÉSICOS.

No solo la gente.

La ciencia médica hace lo mismo.

En realidad, para los odontólogos, debería haber una materia que les

enseñe a hacerle mantenimiento a la columna ya que como su trabajo

es de pié entonces les es vital.

Para saber cómo está de las cervicales, el método es muy simple. No

se requieren exámenes de tomografía, ni radiografías, ni de electro

conducción. No se necesita ir al fisiatra ni al neurólogo.

Yo manejo un criterio que es el de curvatura y es como sigue:

Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. Se mete

la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a tocarse la oreja

izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas de

curvatura.

Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede así:

La persona se acuesta en el suelo, sobre el piso de madera, la baldosa

o la alfombra, boca arriba. Mueve la cabeza como si quisiese tocar el

pecho. Puede comenzar con unos 10 movimientos o más si resiste. Lo

importante es mirar que tanto aguanta sin cansarse. Al comienzo puede

sentir molestia en los músculos del cuello o incluso en la cara. Uno

empieza con 10 por una semana. A la semana siguiente sube a 15. A la

siguiente a 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 200 o 300 veces.

Como puedes ver toma tiempo.

Cuando uno se acueste boca arriba en el piso, no en la cama, y

la mano no le quepa por el cuello, está curado(a). Así de simple. El

suyo es un problema muy simple, aunque muy molesto. Así como un dolor

de muela, que no es muy grave, pero si, es inaguantable.

Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura. Allí están las

vertebras lumbares. Cuando hay problemas allí surge lo siguiente:

Cansancio para estar de pié, dolor de rodillas, pies fríos o muy

calientes, estreñimiento, problemas de esfínteres puede aparecer la

ropa interior orinada o untada de materia fecal sin que la persona se

percate de ello. Esos y muchos otros son problemas de columna.

Para saber si hay problemas de curvatura en tu cintura te vuelves a

colocar boca arriba en el piso, no en la cama, metemos la mano derecha

bajo la cintura,para ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o

en parte, hay problemas con la curvatura.

La corrección es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia.

Compras un ladrillo farol, es decir, de los que tienen huecos y son

grandes. Póngale 10x30x15 y lo forras en tela o periódico para que no

ensucie la ropa. También sirve un tronco de madera.

Boca arriba lo metes debajo de tus nalgas y estiras los pies. 5 minuticos.

Luego retiras el ladrillo y permanece boca arriba. Va aumentando la

permanencia sobre el ladrillo hasta durar 20 o 30 minutos diarios. Lo

puedes hacer en la mañana o en la noche.

El día que te acuestes boca arriba y la mano no te quepa por la

cintura estas curado(a) y todas tus molestias habrán desparecido.

Debes revisar si tienes arco en el pié ya que no tenerlo desalinea la

columna y entonces hay que usar los zapatos con plantillas.

CON AIRES DE RENOVACIÓN

Tratar al Ser humano de una forma Holistica ha sido para mí desde hace muchos años un gran reto, y más ahora que los cambios a nivel mundial son tan perceptibles por tod@s.

El ser humano está compuesto de aspectos espirituales, mentales, emocionales (sentimientos) y físico. Si se mira al ser humano sólo desde un punto de vista, vería solo una parte del conocimiento humano.

Es por está razón que a partir de hoy mis dos Blogs van ha hacer un pequeño giro, uno mas que otro.

http://astroreth.wordpress.com  seguirá siendo un espacio para alimentar la mente y el espíritu, mientras que en   http://astroreth.blogspot.com   el cambio va a ser más notable, ya que principalmente voy a ir publicando herramientas para aliviar, mantener y mejorar el cuerpo físico.

El equilibrio en todos los aspectos y o planos del ser humano es importante, sin el nada puede realizarse; sin el toda plenitud resulta imposible. El equilibrio es el instrumento de la imperfección humana. Todo desequilibrio separa al hombre de su totalidad fisiológica y psicológica y por consiguiente todo.

"El desequilibrio separa al ser humano de sus posibilidades."

Hay situaciones en la vida en que el ser humano se encuentra en una crisis en muchos planos de su vida, en ese momento se da cuenta que no conocía muchos de sus estados emocionales, mentales y físicos que lo llevan actuar de diferentes maneras, sin poder controlar las situaciones en muchos casos. El darse cuenta de esto es el primer paso para querer saber y conocerse más a sí mismo ese es el camino del Iniciado.

“Toda curación es el despertar en tu corazón como un Ser Espiritual en evolución,  para Armonizarse con las Leyes de la Vida y de la Naturaleza, que son la auténtica base de toda curación.”

(La autora de este Blog no da consejos médicos ni recomienda directa ni indirectamente el uso de un determinado tratamiento para un problema de salud, sin la autorización de un facultativo. La autora sólo intenta ofrecer información general para ayudar al paciente a colaborar con su medico en la mutua búsqueda de la salud. Si usted decide utilizar personalmente algún aspecto de la información contenida en este blog, está en su derecho de hacerlo, pero la autora no puede asumir responsabilidad alguna por sus actos).